Moderne Ayurveda Therapie in Köln & online: Mit Wissen, Herz und Klarheit für Deine Gesundheit

Ich bin Helena Himmelsbach – Ayurveda-Therapeutin, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Aromafachberaterin und Autorin. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliches Know-how mit jahrtausendealter Heilkunde und echter Empathie. Was mich ausmacht, ist die Fähigkeit, genau zuzuhören, komplexe Zusammenhänge zu erkennen und individuelle Lösungen zu entwickeln – immer auf Augenhöhe, immer mit dem Ziel, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Mein Weg führte mich über ein Studium der Asienwissenschaften mit Schwerpunkt Indologie hin zu intensiven Ausbildungen im Bereich Ayurveda, Ernährung und Körperarbeit – ergänzt durch fundierte Praxiserfahrung in Indien und Deutschland. Heute begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und mehr Leichtigkeit, Energie und Klarheit in ihr Leben zu bringen.

Individuell, ganzheitlich und fundiert: So arbeite ich

Mein Ansatz verbindet das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda mit modernen ganzheitlichen Ansätzen – individuell auf Dich abgestimmt. Ich arbeite nicht nach einem festen Plan, sondern höre genau hin: Was brauchst Du wirklich? In einem geschützten Rahmen entsteht Raum für ehrliche Gespräche, neue Gewohnheiten und ein tieferes Verständnis für Dich selbst – damit Du Dich wieder in Deinem Körper zu Hause fühlst.

Diese Anliegen bringen Menschen in meine Praxis

Viele Klient:innen kommen mit körperlichen oder emotionalen Beschwerden – auf der Suche nach neuer Balance und nachhaltiger Veränderung.

• Verdauungsprobleme

• Erschöpfung & Müdigkeit

• Schlafstörungen

• Zyklusbeschwerden

• Stress & Reizbarkeit

• Hautprobleme

• Gefühl von innerer Unruhe

Meine Methoden und Ausbildungen

Meine Arbeit basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise von Körper, Geist und Lebensumfeld. Ich kombiniere traditionelle ayurvedische Lehren mit moderner Gesundheitswissenschaft, um individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden zu gestalten. Dabei fließen auch Techniken wie Marma-Massage, Schröpfmassage und Aromatherapie in meine Arbeit ein. Die fundierte Kenntnis von Heilpflanzen, Typenkonstitutionen und Ernährungsprinzipien ermöglicht es mir, tiefgreifende und zugleich alltagstaugliche Empfehlungen zu geben. Durch mein Studium, meine Ausbildungen und praktische Erfahrungen – auch in Indien – kann ich Menschen differenziert, empathisch und wirksam begleiten.

Wichtigste Stationen:

• Studium Asienwissenschaften (Sanskrit, Ayurveda, Indologie)

• Ausbildung Ayurveda Grundlagenmedizin (Sonne & Mond, Berlin, 2017)

• Praktikum in der AVN Arogya Klinik, Madurai (Indien, 2017)

• Dravyaguna – Heilpflanzenlehre (Ayus Media AG, 2018)

• Ausbildung Ayurveda Marma-Massage (Björn Borchers, 2018)

• Workshop mit Dr. Vasant Lad (Euroved, 2019)

• Ausbildung Schröpfmassage (Body & Soul, 2021)

• Ärztlich geprüfte Aromafachberaterin (Dr. Gaudernak, 2022)

• Laufende Fortbildungen in Ernährung, Gesundheitscoaching und Stressregulation

Kostenloses Kennenlernen

Du möchtest herausfinden, ob meine Beratung zu dir passt? In einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerntermin lernen wir uns ganz unverbindlich kennen. Du schilderst mir Dein Anliegen, ich erkläre Dir meinen Ansatz – und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann.

Wobei ich unterstützen kann

Typische Themen und Fragestellungen, mit denen Menschen bei mir ins Coaching kommen.

• Gesunde Routinen im Alltag etablieren

• Individuelle Ernährung verstehen

• Ayurvedische Typenlehre anwenden

• Zyklus- und Hormonbalance stärken

• Verdauung und Stoffwechsel regulieren

• Schlafqualität verbessern

• Stress und Reizbarkeit abbauen

• Detox & Entlastung sanft gestalten

• Emotionale Stabilität fördern

• Selbstfürsorge bewusst leben

• Darmbeschwerden und Unwohlsein

• Müdigkeit und Energieverlust

Was andere über meine Begleitung sagen

Helena verfügt über eine große Expertise, ist super einfühlsam und sehr sympathisch. Ich habe neben meiner Konstitutionsbestimmung, tolle Tipps erhalten wie ich wieder in Balance komme. Absolute Empfehlung!

Elisbeth

Helena geht sehr individuell mit einem breiten Wissen auf die Themen und Anliegen ein und erklärt alles ausführlich.  Es gibt Raum um alle Fragen zu klären, ich fühlte mich sehr gut beraten und betreut! Ich bin sehr begeistert von Helenas Arbeit und zudem macht sie die Beratung sehr sympathisch und herzlich! Lieben Dank!

Daniela

Ich bin stolze Patientin bei Helena und habe mich für eine Tiefenanalyse entschieden und somit auf die Reise der Ayurveda begeben. Ich kann bisher nur Positives feststellen. Meine Probleme (Bauchkrämpfe) waren sofort weg. Ich bin so froh mit Helena und Ayurveda ein Tool gefunden zu haben, was so ganzheitlich wirkt und so gut umsetzbar ist. Vielen Dank! ❤️

Chantal

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Ich verbinde tiefes Ayurveda-Wissen mit empathischer Begleitung und wissenschaftlicher Fundierung. Meine Stärke liegt im genauen Zuhören, im Erkennen von Zusammenhängen – und im Übersetzen komplexer Zusammenhänge in konkrete, alltagstaugliche Schritte. Mit mir arbeitest du individuell, auf Augenhöhe und mit Klarheit. Ayurveda – verständlich, wirkungsvoll und lebbar gemacht.

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