Online-Kurse für mehr Gesundheit, Balance & Ayurveda im Alltag
Lerne in deinem Tempo, wann und wo du willst – mit Helenas Online-Kursen zu Ayurveda, Ernährung, Routinen und Selbstfürsorge. Ganzheitlich, fundiert und mit praktischem Fokus.
Du willst Ayurveda verstehen – aber weißt nicht, wo Du anfangen sollst?
Ayurveda fasziniert Dich, aber Dir fehlt der Einstieg? Du willst wissen, was wirklich zu Dir passt, Routinen etablieren und gesünder leben – aber ohne Druck oder komplizierte Regeln? In meinen Online-Kursen bekommst Du fundiertes Wissen, einfache Übungen und alltagstaugliche Impulse. So lernst Du Schritt für Schritt, wie du Ayurveda in deinem Leben anwendest – mit Freude, Tiefe und Struktur.
Was meine Online-Kurse besonders macht
Meine Kurse verbinden fundiertes Ayurveda-Wissen mit praktischem Alltag. Du lernst nicht nur Theorie, sondern erhältst klare Schritte zur direkten Umsetzung – ganz in Deinem Tempo.
Lernen im eigenen Tempo
Alle Inhalte stehen dir dauerhaft zur Verfügung. Du entscheidest, wann, wie oft und in welchem Rhythmus du lernst – ganz ohne Zeitdruck, dafür mit nachhaltigem Effekt.
Alltagstauglich & praxisnah
Ich berücksichtige Ernährung, Schlaf, Emotionen, Stress, Hautbild und mehr – und übersetze das in alltagstaugliche Tipps, die du leicht umsetzen kannst. Ohne Druck, mit Klarheit.
Persönliche Begleitung
Ich begleite dich in Live-Calls, über eine Community oder via Mail-Support – je nach Kurs. So bist du nicht allein, sondern bekommst persönliche Impulse und ehrliche Rückmeldungen.
Ayurveda Kurse
Entdecke unsere Ayurveda Onlinekurse und tauche tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein. Von Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken, hier lernst du, wie Ayurveda deinen Alltag bereichern und dein Wohlbefinden steigern kann. Starte jetzt!
Ayurvedawissen Grundkurs
Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest mehr darüber erfahren? Der Ayurvedawissen Grundkurs bietet dir eine umfassende Einführung in die zeitlose Weisheit des Ayurveda. Tauche ein in die faszinierende Welt dieser uralten indischen Heilkunst und lerne, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise optimieren kannst. Von den Doshas bis zur richtigen Ernährung – dieser Kurs vermittelt dir praktische Wege, wie du die Prinzipien des Ayurveda in deinem modernen Alltag anwenden kannst. Nutze die Gelegenheit, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und deine innere Balance wiederherzustellen.
Sichere dir jetzt den Ayurveda-Wissen Grundkurs und erlebe die transformative Kraft des Ayurveda in deinem eigenen Zuhause
Ganzheitlich gesund - Dein Start mit Ayurveda
Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest mehr darüber erfahren? Der Ayurvedawissen Grundkurs bietet dir eine umfassende Einführung in die zeitlose Weisheit des Ayurveda. Tauche ein in die faszinierende Welt dieser uralten indischen Heilkunst und lerne, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise optimieren kannst. Von den Doshas bis zur richtigen Ernährung – dieser Kurs vermittelt dir praktische Wege, wie du die Prinzipien des Ayurveda in deinem modernen Alltag anwenden kannst. Nutze die Gelegenheit, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und deine innere Balance wiederherzustellen. Sichere dir jetzt den Ayurvedawissen Grundkurs und erlebe die transformative Kraft des Ayurveda in deinem eigenen Zuhause!
Über mich
Ich bin Helena Himmelsbach – Ayurveda Therapeutin, Asienwissenschaftlerin und Autorin. Mein Weg begann mit einem Studium der Asienwissenschaften mit Schwerpunkt Indologie. Danach folgten zahlreiche fundierte Aus- und Weiterbildungen zum Thema Grundlagenmedizin Ayurveda sowie praktische Erfahrungen in Indien und Europa. Meine Arbeit vereint tiefes Wissen mit echter Herzensverbindung – immer mit dem Ziel, dich individuell zu begleiten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um echte, nachhaltige Veränderung in deinem Tempo. Mit meinem Instagram Kanal erreiche ich über 70.000 Menschen und kann so vielen Menschen das Wissen von Ayurveda und einem gesunden Leben weitergeben.
Kostenloses Kennenlernen
Du möchtest herausfinden, ob meine Beratung zu dir passt? In einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerntermin lernen wir uns ganz unverbindlich kennen. Du schilderst mir Dein Anliegen, ich erkläre Dir meinen Ansatz – und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann.
Wobei ich unterstützen kann
Typische Themen und Fragestellungen, mit denen Menschen bei mir ins Coaching kommen.
• Gesunde Routinen im Alltag etablieren
• Individuelle Ernährung verstehen
• Ayurvedische Typenlehre anwenden
• Zyklus- und Hormonbalance stärken
• Verdauung und Stoffwechsel regulieren
• Schlafqualität verbessern
• Stress und Reizbarkeit abbauen
• Detox & Entlastung sanft gestalten
• Emotionale Stabilität fördern
• Selbstfürsorge bewusst leben
• Darmbeschwerden und Unwohlsein
• Müdigkeit und Energieverlust
Was andere über meine Begleitung sagen
Helena verfügt über eine große Expertise, ist super einfühlsam und sehr sympathisch. Ich habe neben meiner Konstitutionsbestimmung, tolle Tipps erhalten wie ich wieder in Balance komme. Absolute Empfehlung!
Elisbeth
Helena geht sehr individuell mit einem breiten Wissen auf die Themen und Anliegen ein und erklärt alles ausführlich. Es gibt Raum um alle Fragen zu klären, ich fühlte mich sehr gut beraten und betreut! Ich bin sehr begeistert von Helenas Arbeit und zudem macht sie die Beratung sehr sympathisch und herzlich! Lieben Dank!
Daniela
Ich bin stolze Patientin bei Helena und habe mich für eine Tiefenanalyse entschieden und somit auf die Reise der Ayurveda begeben. Ich kann bisher nur Positives feststellen. Meine Probleme (Bauchkrämpfe) waren sofort weg. Ich bin so froh mit Helena und Ayurveda ein Tool gefunden zu haben, was so ganzheitlich wirkt und so gut umsetzbar ist. Vielen Dank! ❤️
Chantal
Meine Methoden und Ausbildungen
Meine Arbeit basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise von Körper, Geist und Lebensumfeld. Ich kombiniere traditionelle ayurvedische Lehren mit moderner Gesundheitswissenschaft, um individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden zu gestalten. Dabei fließen auch Techniken wie Marma-Massage, Schröpfmassage und Aromatherapie in meine Arbeit ein. Die fundierte Kenntnis von Heilpflanzen, Typenkonstitutionen und Ernährungsprinzipien ermöglicht es mir, tiefgreifende und zugleich alltagstaugliche Empfehlungen zu geben. Durch mein Studium, meine Ausbildungen und praktische Erfahrungen – auch in Indien – kann ich Menschen differenziert, empathisch und wirksam begleiten.
Wichtigste Stationen:
• Studium Asienwissenschaften (Sanskrit, Ayurveda, Indologie)
• Ausbildung Ayurveda Grundlagenmedizin (Sonne & Mond, Berlin, 2017)
• Praktikum in der AVN Arogya Klinik, Madurai (Indien, 2017)
• Dravyaguna – Heilpflanzenlehre (Ayus Media AG, 2018)
• Ausbildung Ayurveda Marma-Massage (Björn Borchers, 2018)
• Workshop mit Dr. Vasant Lad (Euroved, 2019)
• Ausbildung Schröpfmassage (Body & Soul, 2021)
• Ärztlich geprüfte Aromafachberaterin (Dr. Gaudernak, 2022)
• Laufende Fortbildungen in Ernährung, Gesundheitscoaching und Stressregulation
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Das Ayurveda Buch für mehr Energie & seelisches Gleichgewicht
In „Ayurveda Routinen für jeden Tag“ teilt Helena praktische Übungen, Rituale und Rezepte, die dir helfen, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und neue Energie zu finden. Das Buch ist ideal für alle, die Ayurveda im Alltag leben möchten – einfach, verständlich und wirksam. Jetzt entdecken und loslegen!
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Ich verbinde tiefes Ayurveda-Wissen mit empathischer Begleitung und wissenschaftlicher Fundierung. Meine Stärke liegt im genauen Zuhören, im Erkennen von Zusammenhängen – und im Übersetzen komplexer Zusammenhänge in konkrete, alltagstaugliche Schritte. Mit mir arbeitest du individuell, auf Augenhöhe und mit Klarheit. Ayurveda – verständlich, wirkungsvoll und lebbar gemacht.
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